一、抱拳礼              

动作要求：挺胸抬头，目视前方，双腿并拢，左掌右拳。

二、弓步

动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳于腰间。

弓步变换：要求保持规范，不可出现身体严重晃动、脚步偏离。

三、马步

动作说明：两脚左右开立约为脚长三～四倍，脚尖正对前方，挺胸抬头目视前方；,屈膝半蹲，大腿成水平，两手抱拳于腰间。

马步出拳：要求在出拳时动作干净利落，手眼身法步协调，发力流畅，力点准确。              

    四、仆步

动作说明：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，全脚掌着地，脚尖内扣。                                                                  

扑步变换：要求在变换时保持动作的标准性，身体不可出现晃动，脚步不可随意变动。

五、上马筋

动作要求：双腿并拢，挺胸抬头，目视前方，十指相扣，手臂向上伸直，要求过耳。

六、下马筋                                              

动作要求：双腿并拢，十指相扣，膝关节绷直，双臂伸直向下碰地。                                        

考级动作评分标准

一、动作

手型、步型、身型、手法、步法、身法，凡动作规格，方法清楚，给予满分。6项规定动作满分为10分【分解：抱拳礼一分；弓步，弓步变换各一分；马步、马步出拳各一分；扑步、扑步变换各一分；上马筋一分、下马筋2分】凡与规格要求不符者，扣0.1-0.5分；与规格要求严重不符者，扣1—2分。

   二、精神

凡在考级中精神饱满、体态良好者可加0.5--1分。